Quoi de pire, à l’heure de décoller pour une réunion hautement stratégique, de se découvrir une peur panique… de l’avion ? Un véritable calvaire plus ou moins prononcé, plus ou moins assumé par les voyageurs d’affaires, et contre lequel la volonté ou l’habitude ne suffisent pas toujours. Une nouvelle application mobile entend donc relever le défi de l’aérodromophobie, ou du moins de rassurer un peu ces nombreux businessmen nomades qui souffrent d’une peur de l’avion.
Disponible gratuitement sur smartphone et tablette – à la fois sur l’Apple store et sur Google Play – l’application Fofly entend répondre aux différentes étapes de la peur, avec des cours axés sur le décollage, l’atterrissage, les zones de turbulence, mais aussi en amont du déplacement avec la rubrique « à la maison ».
L’application propose notamment un exercice de respiration basé sur la cohérence cardiaque, pour faire baisser l’anxiété une fois à bord de l’appareil. Le site peurdelavion.fr, à l’origine de l’application, s’est également tourné vers des experts des différents champs d’action concernés. Le nouvel outil intègre ainsi des informations techniques fournies par un pilote de ligne, ainsi que des explications psychologiques délivrées par un spécialiste en thérapies comportementalistes et cognitives (TCC). Objectif : cerner la phobie de l’avion pour mieux la combattre. Enfin, quatre musiques de relaxation ont également été composées spécialement pour l’application Fofly…
Le site www.peurdelavion.fr, qui organise depuis maintenant quatre ans des stages réalisés sur site ou à distance, estime que “30 % de la population éprouve, à des degrés divers, une angoisse ou une « peur » de l’avion”.
